Belajar Terbang seperti Indra Muhammad


Aug 08, 2020

Setelah Indonesia Basketball League (IBL) membolehkan setiap klub memakai pemain asing, aksi dunk di setiap pertandingan jamak ditemui. Namun, tak banyak penggawa lokal yang memberikan aksi menghibur seperti itu.

Dari sekian banyak pemain lokal, penggawa Pacific Caesar Surabaya, Indra Muhammad, termasuk sering melakukan dunk saat pertandingan. Beberapa kali, Indra juga berpartisipasi pada dunk contest saat IBL All Star.

Kemampuan melompat tinggi yang didapat Indra tak didapat dengan mudah. Perlu latihan dengan disiplin tinggi sebelum akhirnya bisa menyetuh ring dengan mudah.

“Saya pribadi, dari dulu suka skip rope setiap hari. Rutin dan disiplin,” ujar Indra.

Setelah masuk ke klub, pola latihan Indra berubah. Untuk meningkatkan kemampuan lompatannya, Indra mulai penguatan perut.

“Saat di profesional sudah mulai squat tanpa beban, skip rope juga tidak putus. Selain itu, sit up juga diperbanyak,” ujar Indra.