Tips Menjalani Puasa dari Galank Gunawan


Apr 28, 2020

Penggawa Louvre Surabaya, Galank Gunawan, tetap menjalani rutinitas normal selama Ramadan. Latihan fisik juga tetap dilakoni pemilik nomor punggung 66 itu.

Galank memiliki tips agar tidak mudah lelah selama berpuasa. Mengonsumsi air putih yang banyak menjadi cara Galank menjaga kondisi tubuh.

“Latihan dan istirahat itu harus tetap dilakukan selama Ramadan. Kalau pola makan, saya biasanya buah dan sayuran yang diperbanyak. Jangan lupa air putih yang banyak saat sahur,” ujar Galank.

Selama Ramadan, Galank tidak menghentikan latihan fisik. Apalagi, Indonesia Basketball League (IBL) Pertamax 2020 kemungkinan kembali dihelat pada September.

Sebelum liga dimulai, Galank harus dalam kondisi bugar. Selama di rumah, Galank tak pernah absen latihan.

“Paling porsinya saya kurangin. Biasanya 90-120 menit, selama Ramadan tidak sampai selama itu,” ujar Galank.