Sadar Usia, Kelly Purwanto Tak Lagi Tidur Larut Malam


Aug 23, 2022

Penggawa Amartha Hangtuah, Kelly Purwanto, mulai mengubah pola hidup. Jika biasanya Kelly banyak begadang, kini pebasket berusia 38 tahun berusaha tidak tidur larut.

Waktu istirahat juga menjadi perhatian Kelly. Minimal, delapan jam harus dihabiskan untuk tidur.

"Waktu muda, kuat begadang, tidur gak beraturan. Tapi, itu tidak bagus untuk dicontoh," ujar Kelly.

“Sekarang, di usia 38 tahun, harus istirahat. Minimal tujuh sampai delapan jam (setiap harinya)," imbuhnya.

Selain waktu istirahat, Kelly juga menjaga pola makan. Mantan pemain Pelita Jaya itu tak terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat.

“Biasanya, saya mengonsumsi makanan karbo, pagi dan siang hari. Selebihnya, tidak. Paling makan buah saja,” ujar Kelly.