Plant Base, Rahasia Kekuatan Jamarr


Jun 22, 2021

Penggawa Louvre Dewa United Surabaya, Jamarr Johnson, punya rahasia menjaga kebugaran. Pebasket berusia 33 tahun itu ternyata menerapkan pola makan plant base.

Jamarr menjadi tumpuan Louvre Dewa United Surabaya sepanjang IBL Pertamax 2021. Total, Jamarr memiliki rataan bermain sebanyak 36,5 menit per gim.

Waktu bermain yang hampir penuh satu pertandingan itu ternyata tak membebani Jamarr. Sejak menerapkan plant base, stamina Jamarr lebih terjaga.

“Saya merasa lebih ringan sekarang. Bermain empat kuarter juga tidak terasa karena saya sekarang plant base,” ujar Jamarr.

Soal menit bermain yang tinggi Jamarr juga tidak mempermasalahkan hal tersebut. Bagi Most Valuable Player (MvP) IBL Pertamax 2021 itu, standar permaiannya selalu meningkat setiap musim.

“Saya selalu mematok target tinggi untuk pribadi. Jadi, situasi seperti itu bukan masalah bagi saya,” ujar Jamarr.