Sepeda dan Joging Jadi Pilihan Adhit untuk Jaga Kondisi


Jun 22, 2021

Penggawa KAI Bima Perkasa Jogja, Azzaryan Pradhitya, punya cara agar kondisi tubuhnya tidak menurun saat off season. Pebasket yang akrab disapa Adhit itu memilih joging dan sepeda sebagai sarana menjaga kondisi.

Kedua kegiatan itu dilakukan Adhit dengan bergantung situasi. Adhit juga tidak mau memforsir tubuhnya secara berlebihan.

“Kalau di Jakarta pasti saya pilih joging karena banyak temannya. Sementara saat di Jogja atau Surabaya, saya pilih main sepeda,” ujar Adhit.

“Untuk joging waktu puasa kemarin juga saya masih rutin. Biasanya sehabis sahur, sekadar untuk cari keringat saja,” imbuhnya.

Demi menjaga kondisi, Adhit juga menjaga pola tidur. Ia sudah tidak bisa tidur terlalu larut.

“Paling lambat itu jam 11 malam, sudah tidak bisa lagi begadang,” ujar Adhit.